前回、健康的な食事を維持し、たくさん歩いて、家で適度な運動をしたことで血圧が正常値になったと書きました。2年前のことです。それぞれの要因が目的の達成に貢献していると思いますが、健康的な食事の維持が一番効果があったと思ってます。なので今日は、…

現在、定期的に血圧を計り続けて6年になります。計り始めたときは高血圧でした。そのため医者に行ったら、家で朝起きてからすぐと、夜寝る前に血圧を計ることが大事と言われ、家庭用の血圧計を買いました。I've been taking my blood pressure regularly for…

20代後半の4年間、バイクで北から南まで日本中を走り回った。その総距離は4万キロを優に超える。地球1週以上の距離だ。When I was in my late twenties, I rode a motorcycle for four years, traveling around Japan from the north to the south. The tota…

今週、直径800メートルもある小惑星が地球のそばを通過した。その距離は月までの距離をわずかに超えるだけ。このことはいくつかのインターネットのニュースサイトで知った。こうした小惑星の記事を読むと、SFで読んだ地球防衛システムのことを思い出す。 An …

これをどこで書いてるかなんて触れる必要ないと思いますが、触れさせてください。これを書いてる場所は、自分にとって特別な場所、京都鴨川沿いにあるスターバックスです。 I know that I don't need to mention where I'm writing this, but I’d like to an…

入浴時、髪を2回洗っていることがある。 Sometimes, I find myself washing my hair twice at bath time. 実際、これは無意識のうちにやっている。というのも、髪を洗うとき手は自動的に動いていて、頭はどこかよそへ行ってるから。洗い済みなことに気がつく…