前回、健康的な食事を維持し、たくさん歩いて、家で適度な運動をしたことで血圧が正常値になったと書きました。2年前のことです。それぞれの要因が目的の達成に貢献していると思いますが、健康的な食事の維持が一番効果があったと思ってます。なので今日は、…
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